Katak Dan Siput

Ada seekor siput selalu memandang sinis terhadap katak. Suatu hari, katak yang kehilangan kesabaran akhirnya berkata kepada siput: “Tuan siput, apakah saya telah melakukan kesalahan, sehingga Anda begitu membenci saya?”

Siput menjawab: “Kalian kaum katak mempunyai empat kaki dan bisa melompat ke sana ke mari, Tapi saya mesti membawa cangkang yang berat ini, merangkak di tanah, jadi saya merasa sangat sedih.”

Katak menjawab: “Setiap kehidupan memiliki penderitaannya masing-masing, hanya saja kamu cuma melihat kegembiraan saya, tetapi kamu tidak melihat penderitaan kami (katak).”

Dan seketika, ada seekor elang besar yang terbang ke arah mereka, siput dengan cepat memasukan badannya ke dalam cangkang, sedangkan katak dimangsa oleh elang.

Nikmatilah kehidupanmu, tidak perlu dibandingkan dengan orang lain. keirian hati kita terhadap orang lain akan membawa lebih banyak penderitaan. Lebih baik pikirkanlah apa yang kita miliki. Hal tersebut akan membawakan lebih banyak rasa syukur dan kebahagiaan bagi kita sendiri.

Tips Supaya Kuat Puasa Sebulan Penuh

TipsSupaya Kuat Puasa Sebulan Penuh - Menu yang dikonsumsi saat sahur bisa mempengaruhi kondisi seseorang selama berpuasa. Salah-salah tubuh bisa lemas seharian karena Anda memilih menu makanan sembarangan. Ada beberapa ramuan yang bisa bikin Anda kuat selama berpuasa.

Selama berpuasa tubuh tidak mendapatkan asupan makanan maupun cairan sekitar 14 jam, karena itu peran dari sahur sangatlah penting. Pilihlah makanan yang bisa bertahan lama dan memberikan tambahan tenaga agar tetap kuat dan bersemangat menjalani puasa.

Berikut beberapa ramuan dan makanan yang bisa menambah tenaga dan membuat Anda kuat berpuasa seharian
 

1. Madu, Susu, Telur
Minum segelas susu dicampur madu dan telur saat sahur diketahui dapat meningkatkan stamina seseorang. Susu dan telur mengandung protein, sementara itu madu menyediakan karbohidrat yang dibutuhkan tubuh untuk metabolisme yang efektif.

Oleh karena itu, campuran susu, madu dan telur dapat menyediakan tambahan tenaga terutama untuk anak-anak dan lansia.

2. Jintan Hitam (Habbatussauda)
Selain crystalline nigellone, jintan hitam mengandung thymoquinone, beta sitosterol, asam miristat, asam palmitat, asam palmitoleat, asam stearat, asam oleat, asam linoleat, asam linolenat, asam arakidonat, protein, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, asam folat, kalsium, besi, tembaga, seng, dan fosfor.

Banyaknya kandungan ini membuat jintan hitam juga memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya untuk merangsang energi dan membantu proses penyembuhan dari kelelahan dan tak bertenaga.

3. Karbohidrat Kompleks dan Lauk Berprotein
Jenis karbohidrat seperti ubi, jagung, singkong, oatmeal, roti gandum, nasi merah merupakan karbohidrat kompleks yang kadar gulanya rendah dan menahan kenyang lebih lama hingga 6 jam.

Sementara untuk mencegah badan lemas kurang tenaga, cara yang efektif adalah dengan menambahkan sumber protein tapi hindari daging. Pilihlah daging ikan, kalaupun unggas pilih bagian dada. Dengan protein yang cukup, maka metabolisme tubuh lancar buntutnya tidak cepat lelah atau lemah.

4. Teh Ginseng
Teh ginseng telah dikenal selama berabad-abad sebagai antioksidan. Ginseng juga merupakan stimulan yang memberikan peningkatan energi dan konsentrasi. Sulit untuk menemukan ginseng kering, apalagi segar, sehingga sering merekomendasikan mendapatkan energi dari akar kuno ini melalui secangkir teh ginseng. Kehangatan akan memiliki efek menenangkan pada saraf sekaligus memberikan energi.

Demikian Tips Supaya Kuat Puasa Sebulan Penuh semoga bermanfaat buat anda semuanya.

Tips Merawat Kaki ala Spa

TipsMerawat Kaki ala Spa - Kaki tidak memiliki kelenjar minyak yang berguna untuk melembabkan, sehingga Anda perlu untuk melakukan perawatan kaki khusus secara teratur. Daripada mengunjungi tempat spa mahal untuk merawat kaki, Anda bisa mencoba melakukan perawatan kaki di rumah tanpa harus mengeluarkan biaya mahal. Ini dia cara dapatkan perawatan spa kaki di rumah, seperti dilansir Boldsky dan Wolipop di bawah ini:

 

1. Hapus Cat Kuku
Langkah pertama yang harus dilakukan adalah hapus cat kuku Anda. Gunakanlah pembersih cat kuku yang bebas aseton agar kilau dari kuku tetap terjaga dan kuku tidak mudah patah. Memakai penghilang cat kuku yang mengandung aseton dapat membuat kuku terlihat kusam dan kasar.

2. Gunting Kuku
Selain kaki adalah bagian tubuh yang paling sering terkena kotoran sehingga menimbulkan infeksi, kuku kaki yang panjang juga rentan patah. Jika Anda ingin menjaga keindahan dan kesehatan jemari kaki, pastikan kuku kaki dipotong pendek.

3. Rendam Kaki
Rendamlah kaki Anda ke dalam air hangat, tambahan sedikit garam agar kotoran yang menempel dapat dibersihkan dengan mudah. Diamkan kaki di dalam air hangat selama 8 – 10 menit.

4. Gosok/ Sikat
Anda bisa membersihkan kulit mati pada kaki dengan sikat berbulu halus atau batu apung. Gosokkan batu apung atau sikat berbulu halus ke kaki secara perlahan dari pergelangan kaki sampai punggung dan telapak kaki. Jangan lewatkan juga menggosok sela-sela jari kaki. Setelah membersihkan kaki Anda dari kulit mati yang menempal, rendamlah kembali kaki ke dalam air hangat. Tambahakan sedikit baking soda ke dalam air hangat dilanjutkan dengan melakukan pijatan pada kaki selam 4 – 5 menit.

5. Bersihkan dengan Lemon
Agar terlihat lebih putih dan berkilau Anda bisa menggosokkan potongan lemon ke kaki dan kuku kaki berulang kali. Setelah melakukan semua tahap perawatan kaki, cuci bersih kaki Anda. Cukup cuci menggunakan air bersih, jangan memakai sabun karena bisa membuat kulit kaki kering.

6. Lembabkan
Untuk melembabkan kulit kaki Anda bisa mengoleskan minyak zaitun, minyak almond atau body lotion secara merata di permukaan kulit kaki. Biarkan selama beberapa saat sebelum berjalan atau memakai sepatu.

Demikian Tips Merawat Kaki ala Spa semoga bermanfaat buat anda semuanya.

MANFAAT KULIT MANGGA

Manfaat Kulit Mangga - Biasanya orang mengupas kulit mangga ketika mengonsumsi buah yang satu ini. Ternyata kulit dari buah mangga ini bisa menjadi salah satu cara untuk membantu melawan lemak.

 Para peneliti dari University of Queensland telah mengungkapkan bahwa mengonsumsi kulit dari 2 varietas umum mangga bisa efektif dalam perang melawan kelebihan lemak di tubuh.

Dalam studi ini peneliti menemukan ekstrak dari varietas kulit mangga Irwin dan Nam DOc Mai mengandung senyawa yang bisa menghambat adipogenesis yaitu proses penyimpanan sel-sel lemak.

"Sebuah interaksi yang kompleks dari senyawa bioaktif unik ini yang kemungkinan bertanggung jawab terhadap proses tersebut, jadi bukan berdasarkan komponen tunggal," ujar Profesor Greg Monteith, seperti dikutip dari MedIndia dan Detikhealth.

Prof Monteith yang merupakan peneliti utama dari studi ini menuturkan butuh penelitian lebih lanjut untuk berhasil mengidentifikasi molekul yang membantu memerangi proses penyimpanan lemak, serta mekanisme yang terjadi.

Lemak dari makanan akan diangkut ke usus masuk ke dalam darah yang mana nantinya bisa digunakan oleh otot yang memerlukan. Namun ternyata proses ini lebih cepat dibandingkan dengan yang selama ini diyakini banyak orang.

Dalam studi sebelumnya diketahui bahwa lemak dari makanan akan diangkut ke usus dan amsuk ke dalam darah yang nantinya bisa digunaka oleh otot yang memerlukan. Proses ini tergolong lebih cepat dari yang orang pikirkan.

Umumnya sistem penyimpanan lemak ini hanya bersifat sementara, lemak yang disimpan ini cepat ditarik untuk memberi makan otot. Namun jika mobilisasi atau bergeraknya kurang maka akumulasi lemak ini akan tetap dan menambah berat badan.

Demikian informasi Manfaat Kulit Mangga semoga bermanfaat buat anda semuanya.

Banyak Lalat di PC Ku

Hanya untuk sekedar menghilangkan kepenatan Anda dalam ber PC ria, kali ini FastNcheap mencoba menuliskan tutorial membuat banyak lalat beterbangan di PC Anda. Aplikasi ini juga semacam Live Wallpaper yang dapat berjalan di Windows. Akan tetapi aplikasi ini juga akan aktif secara terus menerus, sehingga bagi pengguna Laptop  akan cepat menghabis daya baterai.

Tapi tak ada salahnya mencoba karena ini juga merupakan Freeware yang secara bebas bisa di sebar luaskan tanpa tujuan komersil. Tetapi bagi bagi Anda yang tidak suka akan lalat sebaiknya jangan mengikuti langkah selanjutnya, karena grafis lalat yang akan di tampilkan sangat mirip dan menyerupai aslinya.

Langkah-langkah nya adalah sebagai berikut:

1. Buka Browser Anda, lalu download aplikasinya di http://www.softpedia.com/progDownload /Fly-on-Desktop-Download-184590.html.
2. Kemudian buka file zip tersebut. Jalankan file di dalamnya yang bernama flyondekstop.exe.
3.  Pada instalasi bahasa pertama, klik OK.
 
4. kemudian pada jendela Welcome to the fly on dekstop setup wizard, pilih Next.

5. Pada jendela pilihan folder instalasi biarkan saja default, lalu pilih Next untuk melanjutkan. 

6. kemudian lanjutkan lagi di jendela berikutnya dengan memilih Next.

7. Pada jedenla berikutnya, berikan tanda centang apabila Anda ingin menampilkan Shortcut     aplikasi ini dekstop. Sebaliknya, jika tidak ingin menampilkannya di Shortcut hilangkan tanda   
    centang tersebut > Next.

8. Kemudian pilih Install.
9. Biarkan proses instalasi berlangsung beberapa saat, jika sudah selesai klik Finish.

Anda juga bisa mengatur jumlah lalat yang akan muncul, caranya klik kanan pada ikon taskbar, lalu pilih Add fly. Maka lalat akan bertambah satu-persatu. Jika ingin menghilangkannya pilih Exit.

Perlu di perhatikan juga bahwa aplikasi ini kadang bisa membuat “lambat” aplikasi yang lainnya jika di jalankan bersamaan. Oleh karena itu pastikan, jika pada saat menjalankan FlyonDekstop untuk membuka sedikit saja aplikasi agar Flyon Dekstop bisa di jalankan secara mulus. Jangan lupa juga untuk selalu menutup aplikasi ini kalau sedang tidak di perlukan, karena boros baterai laptop. Apalgi aplikasi ini sekedar untuk lucu-lucuan saja.

Selamat mencoba

Kata Mutiara Walt Disney

Semua impian kita dapat menjadi nyata jika kita memiliki keberanian untuk mengejarnya.
Namun, yang paling besar dari semuanya adalah keyakinan kita. Tanpa keyakinan bahwa kita pasti bisa meraih impian kita maka seluruh upaya menjadi sia-sia. Keyakinan membuat kita memiliki keingintahuan yang terus bertambah, juga keberanian untuk melangkah, dan komitmen serta dedikasi untuk konsistensi berjuang dan bekerja keras hingga impian kita terwujud.

Konsistensi adalah penentu lainnya untuk mewujudkan impian. Sering kali impian tidak dapat mewujudkan dengan cara yang cepat dan mudah, tetapi perlu proses dan tentunya memerlukan konsistensi, ketahanan untuk tetap bekerja keras, belajar, dan mengembangkan seluruh potensi yang ada sampai impian kita terwujud

Keberanian adalah syarat berikutnya untuk mewujudkan impian. Bagaimana kita membuat sebuah perubahan dan mewujudkan impian kita bila kita memiliki keberanian untuk melangkah atau melakukan sesuatu hal yang berbeda, bahkan mungkin itu melebihi perkiraan kita sendiri ataupun kemampuan kita. Tetapi, mereka yang mencapai impiannya adalah mereka yang berani melangkah dan melakukan hal-hal yang mengejutkan, tidak peduli hal itu jauh melampaui kebiasaan maupun kemampuannya. Keberanian juga menggambarkan ketangguhan dan kekuatan mental yang besar, yang mampu tetap bertahan mengatasi situasi apa pun atau badai sebesar apa pun. Seorang pemberani tidak akan gentar dan tetap bertahan.

Suatu impian tidak akan terwujud bila kita tidak memiliki rasa ingin tahu. Hal ini menggambarkan bahwa suatu impian dapat terus bertumbuh dan meningkat semakin besar. Karena, rasa ingin tahu menggambarkan keinginan untuk belajar terus dan kesediaan untuk selalu berusaha menjadi lebih pintar dan lebih kompeten, baik dalam kemampuan berpikir kita maupun dalam keahlian di bidang yang kita geluti. Sebaliknya, bila kita berhenti belajar karena merasa sudah cukup tahu, akibatnya kita tidak lagi memiliki rasa ingin tahu akan bidang keahlian dan kemampuan kita. Akhirnya, kita berhenti belajar dan berhenti bermimpi.

Ada empat kunci menuju perwujudan impian, yaitu rasa ingin tahu, keyakinan, keberanian, dan konsistensi, namun yang paling besar dari semuanya adalah keyakinan.

Justru kita harus mengikuti mereka yang berani bermimpi dan menetapkan mimpi-mimpi kita sendiri. Jadilah seorang pemimpi.

Seorang yang ingin melihat sebuah keberhasilan dan pencapaian di dalam hidupnya adalah seorang yang memiliki mimpi. Impian adalah suatu penyemangat untuk meraih hal-hal yang besar dan berarti dalam hidup kita. Jangan kecilkan atau rendahkan siapapun yang memiliki impian begitu tinggi dan besar. Atau, jangan juga pandang remeh impian mereka. Karena, impian adalah pintu menuju perubahan yang besar dalam hidup seseorang.

Cara Menghilangkan Komedo

 

Cara Menghilangkan Komedo - Buat temen-temen pasti kesel kan atau ga pede kalo ada Komedo, tapi tenang saja LintasCinta.com akan membagikan Cara Menghilangkan Komedo, pengen tahu caranya langsung saja di simak di bawah ini yang dikutip dari Easlife.com yuk mariii.....:

1. Kenali jenis kulit anda. Biasanya, komedo mudah muncul pada kulit yang berminyak. Dengan mengenali jenis kulit, Anda bisa lebih mudah memilih produk pembersih wajah yang cocok.

2. Pilihlah pembersih yang cocok, yang dapat membuat kulit wajah benar-benar bersih, segar, dan kenyal. Beri toleransi waktu sebulan untuk mencoba efektivitas pembersih yang Anda gunakan.

3. Pilih pelembab yang tepat. Bagi kulit normal dan berminyak, gunakan pelembab oil free. Sebenarnya, tubuh memiliki sistem alami yang bisa mengatur kelembaban kulit.

4. Hindari produk comedogenic. Produk lain yang bisa menimbulkan komedo adalah susu pembersih, tabir surya, alas bedak, bedak padat, shampo berbahan ginseng, dan kondisioner. Perlu diketahui, bedak padat merupakan produk yang mengandung zat comedogenic paling tinggi. Penggunaan bedak padat terlalu lama tak hanya menimbulkan komedo, tetapi juga jerawat.

5. Hidup sehat dan cukup gizi. Cukup tidur dan istirahat, hindari stres. Hal ini mungkin terdengar klise, namun coba terapkan hal kebiasaan ini, dan lihat hasilnya.

6. Facial menjadi salah satu cara untuk menghilangkan komedo secara tuntas dan tepat. Lakukan facial secara berkala dan setelah masa haid. Hal ini untuk menghindari terjadinya perubahan hormon dan kelenjar sebasia selama masa haid, yang memproduksi minyak lebih aktif.

7. Batasi mengonsumsi cokelat, susu cokelat, durian, kacang tanah, telur, kacang mete, keju, alpukat, mangga matang, kerang, krim bubuk, segala jenis susu (full cream, low atau non fat), gorengan, santan, dan daging berlemak.

8. Jika tak sabar dan ingin segera menghilangkannya, pergi saja ke dokter kulit. Biasanya, dokter akan menganjurkan untuk facial dan memberikan obat tertentu. Jika komedonya sudah sangat banyak, dokter akan menggunakan bantuan teknologi laser.

Demikian CaraMenghilangkan Komedo semoga bermanfaat buat anda semuanya.

7 tips cara agar badan bisa tetap sehat dan fit saat sedang menjalankan puasa Ramadhan

PuasaRamadhan bukan menjadi alasan untuk bermalas-malasan karena badan menjadi terasa lemas sehingga mengganggu kegiatan sehari-hari. Puasa Ramadhan seharusnya justru bisa menjadi penyemangat untuk semakin giat bekerja dan beribadah kepada Allah.

Agar badan bisa tetap sehat dan fit sehingga tidak mengganggu kegiatan puasa Ramadhan, berikut ini 7 tips cara agar badan bisa tetap sehat dan fit saat sedang menjalankan puasa Ramadhan:

1. Gunakan menu sehat dan seimbang saat buka dan sahur
    Saat sahur dan berbuka puasa, konsumsi karbohidrat 50-60 persen, protein 10-20 persen, lemak 20-25 persen, ditambah vitamin dan mineral dari sayur dan buah.

2. Cukupi cairan tubuh
    Konsumsi cairan dengan porsi yang sama saat anda tidak berpuasa yaitu 8 gelas sehari. Minumlah 3 gelas saat sahur dan 5 gelas lagi saat berbuka sampai sebelum tidur. Bila perlu minum minuman isotonik bervitamin.

3. Mengatur porsi pembagian makanan
    Puasa itu sebenarnya hanya memindahkan waktu makan. Jika biasanya sarapan, makan siang, dan makan malam, maka di bulan Ramadhan waktu makan berubah menjadi saat buka dan sahur. Pembagian makan yang tepat selama puasa adalah 50 persen saat berbuka dan sesudah salat magrib, 10 persen setelah salat tarawih, dan 40 persen pada waktu sahur.

4. Saat berbuka, konsumsi makanan yang bisa segera menaikkan gula darah
    Berbukalah dengan yang manis, misalnya teh manis, kurma, atau kolak pisang. Makanan manis mengandung karbohidrat sederhana yang mudah diserap dan segera menaikkan kadar gula darah yang turun karena 14 jam berpuasa. Selanjutnya setelah salat magrib, konsumsilah makanan lengkap sehat seimbang: nasi atau pengganti nasi, ayam/ikan/daging, tahu/tempe, sayuran, dan buah.

5. Persiapkan camilan yang sehat
    Jika anda punya hobi ngemil, anda bisa tetap meneruskan kebiasaan tersebut. Anda bisa menyiapkan camilan berupa buah-buahan atau roti yang dimakan setelah salat tarawih.

6. Jangan lupa makan sahur
    Usahakan untuk selalu makan sahur sebelum berpuasa. Anda bisa mengkonsumsi hidangan sahur seperti waktu buka, namun dengan porsi yang lebih kecil. Sahur yang baik membuat puasa tidak terasa berat.

7. Makan sebelum tidur malam
    Siapkan makanan yang praktis sebelum tidur malam. Siapkan buah yang bisa langsung diasup   seperti pisang, jeruk, atau apel yang sangat bermanfaat pada saat anda buru-buru sahur menjelang imsak. Jangan lupa minum air secukupnya. Dengan demikian, kita tetap mendapat manfaat sahur dan tubuh tetap segar sepanjang siang.

Semoga informasi tentang 7 tips cara agar badan bisa tetap sehat dan fit saatsedang menjalankan puasa Ramadhan diatas dapat bermanfaat untuk anda dan keluarga. Selamat menjalankan puasa Ramadhan.